|
科学家关于如何保护皮肤免受致癌的紫外线UV伤害的知识在增多，这些知识就运用在我们热衷的新防晒品中。但是如果你只简单地认为只要多穿点就可令你的皮肤安全，请再考虑一下，看看下面令人吃惊的实际情况，那也许恰恰可以挽救你的皮肤，是的，问题的确挺严重。
◆ 你的防晒品也许不能阻止UVA紫外线
所有的防晒品都能阻止UVB光线，UVB光线可使皮肤晒黑并导致皮肤癌。但是并非所有的防晒品都可以阻止UVA光线的射入，UVA可以进入更深，直达我们的真皮层，它会引起皮肤癌和皮肤损伤，比如皮肤产生细纹或皱纹，变得粗糙以及出现褐斑。我们过去常常认为UVA光线仅仅会使我们晒黑而已，因而就忽视它，现在我们知道UVA光线也能导致皮肤癌并且还是引起皮肤过早衰老的罪魁祸首。
不过有好消息传来：越来越多的防晒品都研制出新的配方以阻止UVA和UVB的伤害，那些产品一般都带有典型的“广谱防护”的标签。例如在去年夏天，美国食品及药物管理局(FDA)最终认可一种含有SX防晒剂的产品，它能够阻止UVA光线，过去长期在欧洲和加拿大使用，后来被欧莱雅公司用于产品的防晒剂中。它可以让你在阳光下的时间比不涂防晒品待的时间长15倍。
◆ 再次涂抹防晒品不会增加患皮肤癌的风险
两个小时以后，有的防晒品就会被皮肤全部吸收掉，而不再起到任何保护作用。当太阳中的紫外线到达并透过防晒层的时候，它们就会同防晒品的微小颗粒发生反应--激活自由基，破坏皮肤细胞，引起皮肤老化、皱纹，甚至癌变。其实理想的防晒品就像乳胶漆—它能停留在皮肤表面，过一段时间后可以脱落。
因为尚未发明出这样的产品，所以简单的方法就是：如果你长时间地待在室外，那么就得每隔两个小时再涂一次防晒品。也可以使用抗氧化的药品，如维生素C和维生素E，它能够帮助抑制自由基的形态。
GH建议：1.记得涂眼部、耳部和唇部。2.不论皮肤颜色深浅，每个人都需要涂防晒品。3.如果是喷雾式的防晒品，瓶口距离皮肤大约要6到8公分，而且要均匀覆盖。
◆ 有乳腺癌和卵巢癌家族病史的人加深了患黑色素瘤的危险
相同的基因，那么有家族病史的人就增加了--BRCA2基因突变的危险，它令患黑色素瘤的危险增大了2.5倍，这是在20至30岁的人中排第一位的癌症。
当然我们并不是建议每个人都赶紧防止BRCA2基因突变，只是针对那些近亲中有患过乳腺癌或卵巢癌的人要提高警惕了。比如说每隔6至12个月去看一次皮肤科医生，并且要注意随时避免接受太阳的直接照射。
◆ 待在家中、车里或办公室，并非足够安全
尽管通常的窗户可以阻止UVB光线，但是大量的UVA光线仍可以穿透建筑和汽车。“在我们每天的室内活动期间，很可能避免不了接受太阳的暴晒，”底特律亨利福特医院皮肤科主任Henry Lim说道，“实际上，每天有大量时间坐在方向盘后面的人，他们身体左侧皮肤癌的发生率就较高，很可能是由于阳光透过司机左侧车窗的缘故。”
GH建议：每天坐在窗户边上的时间不要超过一个小时—无论晴天还是阴天，因为UVA光线穿透玻璃与天气无关。如果在室内你不得不坐在光线直射的地方，那么在日照最强的时段(上午10:00到下午4:00)你要拉上窗帘，涂上防晒系数为SPF15或更高的防晒品。
◆ 食物能够保护你的皮肤
吃足够的西红柿、黑巧克力、可可粉、绿茶以及石榴汁能够为身体增加抵御皮肤癌的能力。这些食物含有黄酮类化合物和类胡萝卜素，它们可以充当抗氧化剂和UV紫外线的滤光器。在一项研究中，有一组女性，三个月以来她们在日常饮食当中加入含黄酮类化合物的可可粉，当她们暴露在UV紫外线下 | 
