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保健食品消费当下已成为人们生活中的一种时尚，面对市场上眼花缭乱的保健品，许多人很想获得如何购买到让人放心的保健品知识。
江西省卫生监督所有关负责人李建平，从保健品的包装标识上给消费者总结了购买前识别保健品的六步法：
一看包装上是否有批准文号即卫食健字（ ）第ＸＸ号或国食健字（ ）第ＸＸ号，如果没有，说明该产品是没有经过卫生部或国家食品药品监督管理局审批的，质量很不可靠。
二看包装上是否有国家保健食品标志———业内俗称淡蓝色牛头标志。凡获得《保健食品批准证书》的食品准许使用卫生部规定的保健食品标志。
三看包装上是否标注了生产企业卫生许可证号。在生产保健食品前，食品生产企业必须经所在地的省级卫生行政部门审查，获得同意后，卫生行政部门会在申请者的卫生许可证上加注××保健食品的许可项目，企业方可进行生产。
四看产品说明书上是否有保健功能夸大宣传行为。一些保健食品虽经国家批准，但其宣传内容和表述超越了国家批准的范围，所以，须查看国家发给该产品的检验报告单，将报告单与说明书两相对照，防止受迷惑，买到与自己需求对不上号的保健品。
五看其各类标识的格式，按国家要求，保健品的包装标识都有一套严格的格式，除包括上文内容外，还有主要原料、功效成分及含量、适用人群、不适用人群、食用方法及食用量、规格、保质期、注意事项等。
六看保质期，莫购买过期产品。如果购买了不合格的产品，消费者应保留购买凭证以利于维护自身权益。 | 
